Gotowanie we własnym zakresie to dla mnie jedna z form dbania o siebie. Dzięki temu wiem, co jem, unikam przetworzonej żywności i mogę lepiej kontrolować składniki. To też świetna okazja, by wprowadzać więcej warzyw, pełnowartościowych produktów i zdrowych nawyków do codziennego życia. Gotując samodzielnie, uczę się nowych rzeczy, rozwijam kreatywność i oszczędzam pieniądze. To inwestycja w zdrowie, która naprawdę się opłaca – fizycznie i psychicznie. Korzystnie jest stawiać na lekko strawne dania jak
sałatka ze szparagów.